Эксперты назвали самый дешевый способ сбросить вес | Новости mos. news
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

Самое дешевое

назад

Эксперты назвали самый дешевый способ сбросить вес

Эксперты назвали самый дешевый способ сбросить вес
Любая деятельность сжигающая калории, помогает людям бороться с лишним весом. Но есть один верный, самый дешевый, простой, удобный и самый доступный вид упражнений.
Это ходьба.

Как передает «МК в Ярославле», эксперты отмечают, что благодаря ходьбе можно сжечь 141-563 калории в час в зависимости от скорости прогулки. Так, при получасовой ходьбе со скоростью 2,5 мили в час (4 км/час) тратится 3,52 калорий. 10 000 шагов сжигают 421,5 калорий.

Чтобы сжечь 2000 калорий, потребуется идти 3,6 часа со скоростью 5 миль в час (8 км/час).

Групповая ходьба может помочь снизить индекс массы тела (ИМТ) на 0,71 кг/м2. Те, кто ходил с единомышленниками, потеряли около 1,31% жира в организме.

Участники 6-месячного исследования по ходьбе сумели снизить свой вес на 1,6–3,3 кг и потеряли 1,9–3,5 см в талии.
Источник: https://cheapest.su/
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Весенний праздник в Петергофе
Санкт-Петербург
22.05.2022 232
В Петергофе прошел весенний праздник фонтанов.
Самый дорогой в мире автомобиль купили на аукционе за 135 млн евро
LifeStyle
20.05.2022 206
Таких моделей с жесткой крышей компания Mercedes выпустила только две. Этим и объясняется цена.
Неизвестный проломил голову мужчине в САО
САО
19.05.2022 349
Столичные правоохранители устанавливают личность злоумышленника, нанесшего тяжелую черепно-мозговую травму мужчине в Хорошевском районе города.
Онищенко дал советы, как защитить детей от неизвестного вида гепатита
Новости Мира
19.05.2022 285
По последним данным ВОЗ, медики зарегистрировали 348 вероятных случаев острого гепатита неизвестного вида в более чем 20 странах Европейского, Американского, Западно-Тихоокеанского и Юго-Восточного регионов. 
Назвали самые востребованные предметы на ЕГЭ у учеников предпрофклассов в Москве
Общество
19.05.2022 1267
Как напомнил официальный портал мэра Москвы, предпрофессиональные классы появились в столице в 2015 году. Они работают в партнерстве с вузами, научными организациями, предприятиями, чтобы в будущем ученики стали востребованными специалистами.
Стало известно о состоянии госпитализированного научного руководителя Гидрометцентра Романа Вильфанда после операции
Общество
18.05.2022 370
Как себя чувствует главный метеоролог Гидрометцентра, рассказал его друг - кандидат физико-математических наук Геннадий Елисеев.
Сервис помощи студентам
Интернет-сервис помощи студентам. Экспертная консультация по всем предметам. Сдай экзамены на 5! Добавить свой сайт
Кондиционеры
Продажа отопительного и климатического оборудования с установкой. Добавить свой сайт


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS