20.04.2022 20:32 69091
Медик назвал дешевый продукт против стресса и депрессии
Еду, которая поможет улучшить настроение и восстановить эмоциональный фон, назвала врач Лаура Бурак изданию Eatthis.com.Спасением от стресса могут стать грибы. По словам Лауры Бурак, грибы считаются адаптогенами, поэтому на их основе созданы лекарственные средства, чай, кофе и другие напитки. Люди, в рационе которых присутствуют блюда с грибами, менее подвержены депрессивным расстройствам, - передает "МК".
Дело в том, что в грибах содержится витамин В12 и белок из семейства нейротрофинов, стимулирующий развитие и активность нейронов. Также в грибах содержатся антиоксиданты и вещества с противовоспалительным эффектом. Еще один несомненный плюс грибов - они низкокалорийные, - отметила доктор Бурак.
Источник: https://cheapest.su/