Профессиональный банщик назвал пять главных ошибок при посещении бани

Президент Национального банного объединения Геннадий Бартухин назвал россиянам главные ошибки при посещении бани.

Бартухин предостерёг от посещения парной на голодный желудок, с синтетической шапкой от перегрева, а также от использования в бане меда и скрабов. В списке запретов также париться сидя и при высокой температуре, передает URA.RU.

«Не нужно идти в баню на полный и на голодный желудок. Нельзя идти с низким давлением», — сказал Бартухин. Также специалист посоветовал запастись правильным инвентарем — шапкой, но только не из синтетических волокон, чтобы не получить перегрева головы, также с собой следует взять нескользящие тапочки и подстилку — «это гигиенично и не даст обжечь тело».

Перед заходом в парилку лучше ополоснуться. А в самой парной — лечь, так телу будет комфортнее, кровь будет циркулировать по большому кругу.

«Обычно люди сидят. Это неправильно. Температура в ногах одна, на уровне живота другая, на голове третья. Разный температурный диапазон вызывает спазм, и кровь не гуляет по большому кругу», — пояснил Бартухин, добавив, что хлестать вениками никого не нужно.
Источник: https://4men.news/