80
Здоровый рацион должен быть разнообразным и включать овощи, фрукты, зелень, бобовые, орехи и семена, цельнозерновые продукты, рыбу и морепродукты, оливковое масло, нежирные кисломолочные продукты, яйца и птицу, сообщила РИА Новости главный врач московской поликлиники №220 Анна Косенкова.По ее словам, основой правильного питания должна быть растительная пища — овощи, фрукты, зелень, а также бобовые, орехи и семена.