56
Ученикам начальной школы необходимо спать не меньше 10 часов в сутки, а старшеклассникам — 8–9 часов, сообщил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.Он отметил, что школьникам сейчас важно постепенно входить в режим сна: учащимся младших классов желательно ложиться не позже 20:00, некоторым — около 21:00.