Лето начинается со здоровья: москвичам помогут встать на путь ЗОЖ на бесплатном марафоне | Авторские колонки
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

Авторские колонки

назад
свободный журналист

Лето начинается со здоровья: москвичам помогут встать на путь ЗОЖ на бесплатном марафоне

Лето начинается со здоровья: москвичам помогут встать на путь ЗОЖ на бесплатном марафоне
Сколько раз многие из нас говорили себе, что начнут новую жизнь с завтрашнего дня, с понедельника, с нового месяца или года? Однако не все держат слово, данное самому же себе. В Москве для желающих встать на путь здорового образа жизни предусмотрели поддержку профессионалов. С первого дня лета врачи запускают бесплатный марафон «100 дней здоровья».
Онлайн-марафон начнётся 1 июня и будет продолжаться 13 недель. Это чуть меньше, чем сто дней, как заявлено в названии, но и этого будет вполне достаточно, чтобы разобраться в аспектах здорового образа жизни и сформировать полезные привычки (для этого, как известно, человеку и вовсе достаточно 21 дня). Марафон пройдёт в рамках проекта «Здоровая Москва», который стартовал в 2019 году.

«Ответственное отношение к собственному здоровью – самый эффективный способ приобщиться к ценностям здорового образа жизни, а знания о своем организме – первый шаг в этом направлении. Начинать одному, конечно, трудно. Поэтому не упустите свой шанс присоединиться к марафону ЗОЖ и получить индивидуальные рекомендации и поддержку на пути к поставленным целям. Самым активным участникам будут вручаться призы», — рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

Марафон будет состоять из вебинаров, мастер-классов и материалов от экспертов. Будут даже тестовые задания, благодаря которым можно закрепить усвоенный материал. Много времени на освоение новых знаний не понадобится. Организаторы марафона заверяют, что в день на это достаточно будет потратить всего 15 минут. Все вопросы участники смогут задать кураторам и экспертам в специальном чате. За активность участникам будут начислять баллы, а по результатам всего марафона самые активные получат призы.

Экспертные рекомендации от медицинских работников будут касаться правильного питания, поддержания психологического здоровья и ежедневной физической активности. Советы специалистов помогут москвичам перейти на здоровое питание, сохранить свое здоровье на долгие годы и чувствовать себя лучше.

В таких вопросах столичным врачам доверять однозначно стоит, ведь они знают толк в здоровом образе жизни и правильном питании. В московских больницах практикуется проведение онлайн-лекций и целых школ для пациентов, направленных на сохранение их здоровья и популяризацию правильного питания. Кроме того, многие больницы сотрудничают с профессиональными комбинатами питания, которые специализируются на приготовлении диетического лечебного питания. Питание в лечебно-профилактических учреждениях Москвы можно назвать эталонным в части качества, сбалансированности и соблюдение номенклатуры диет. Сбалансированные рационы составляют как раз врачи диетологи, а готовят уже повара комбинатов питания. Индивидуальные лечебные рационы – последнее слово в больничном питании. Их главное отличие от обычных заключается в том, что блюда готовя и упаковывают в модифицированной газовой среде на производственно-логистических комплексах, а затем при соблюдении температурного режима доставляют в больницы. Пациенты же видят уже подогретую еду на индивидуальном подносе, со столовыми приборами, салфетками и зубочистками. Еда не только вкусная и здоровая, но и качественная. Это достигается благодаря многоступенчатому контролю: проверяют продукты от поставщиков, хранят сырьё в соответствии со всеми нормами, а готовые блюда обязательно проверяет бракеражная комиссия на соответствие вкусу, цвету, консистенции и запаху.

Освоить азы вкусного и правильного питания может каждый, а под присмотром врачей сделать это еще проще. Поэтому москвичам предлагают не тянуть и как можно скорее регистрироваться на сайте проекта. Но перед этим все же стоит пройти обследование в павильонах «Здоровая Москва» или в диагностических комплексах, которые функционируют в 70 центрах госуслуг «Мои документы. Финальный штрих — нужно внести полученные результаты обследований и сведения о состоянии здоровья в личный кабинет на сайте проекта.
Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
79784 (за 24 часа)

Так же смотрите

В рамках программы социальной адаптации «Полезные каникулы» Семейный центр САО проводит экскурсию в «Галерею «Парк»»
Интересное от партнеров
09.08.2022 593
По словам директора семейного центра Ирины Пономаревой, познать и удивиться ― это те составляющие, которые помогут подросткам приобщиться к интереснейшей профессии. И если даже никто из них не решится в будущем выбрать ее в качестве основной, но впечатления, как это было здорово, останутся, безусловно, у каждого.
Стоимость частных домов в Сочи возросла на 20 миллионов
Новости России
09.08.2022 683

За прошедшие полгода цена выросла на 23,6 процентов.

Очередное продление ограничения полётов постигло аэропорты Юга России
Новости России
09.08.2022 744

Новый срок окончания бесполётного периода намечен на 17 августа.

Информация о происшествиях от 09.08.2022г.
ЮАО
09.08.2022 792
1.Полицейскими УВД по ЮАО выявлен факт нарушения миграционного законодательства.
2.Полицейскими УВД по ЮАО задержан подозреваемый в мошенничестве.
3.Сотрудниками столичной полиции задержаны владельцы сети подпольных пунктов обмена валюты
В Новосибирскую область доставлены 3 тысячи доз «Спутника М»
Новосибирск
09.08.2022 724

Вакцинировать предполагается юных жителей региона.

Маслосырзавод в Нижегородской области ввёл в оборот продукцию неизвестного происхождения
Нижний Новгород
Кондиционеры
Продажа отопительного и климатического оборудования с установкой. Добавить свой сайт
Сервис помощи студентам
Интернет-сервис помощи студентам. Экспертная консультация по всем предметам. Сдай экзамены на 5! Добавить свой сайт


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS