Психолог рассказала, как провести последний день длинных выходных

В последний день длинных выходных рекомендуется не переедать и вовремя лечь спать, советует психолог Дарья Яушева.

По утвержденному правительством РФ графику, россиян ждут четыре дня отдыха подряд в честь праздника Весны и Труда - с 28 апреля по 1 мая. Обычный субботний выходной с 27 апреля перенесли на 29 апреля, а с 2 ноября - на 30 апреля. Далее наступят выходные 9 и 10 мая в честь Дня Победы, а рабочий день 8 мая будет сокращенным. Последний день длинных выходных можно использовать для подготовки к работе, не забывая о здоровом питании и соблюдении режима сна. Провести его максимально приятно, чтобы не чувствовать упущений, можно заняться уборкой, начать планировать следующий отпуск или выходные. Размышления о приятных моментах в работе и планирование ритуала возвращения могут помочь с легкостью переключиться на рабочий режим.

Источник и фото - ria.ru